Natur

Aktuell wird hier das Format Waldbaden für erwachsene Menschen angeboten. Weitere Formate für das Kursprogramm sind in Planung, wie Landart-Wanderungen oder Achtsamkeitsübung im Naturraum. Neben dem Kursprogramm können Termine und Themen auch auf Anfrage angeboten werden, auch für Kinder und Jugendliche!

Aktuell: Termine auf Anfrage! Neues Kursprogramm 2024 ist in Arbeit!

Hinweise:

Waldbadenkurse finden ab min. 6 Personen bis max. 10 Personen statt. Voraussetzungen sind festes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleidung, ggf. Sonnen- / Insektenschutz, etwas zu trinken, ggf. ein Snack und die Fähigkeit ca. 2 - 4 Kilometer durch zum Teil unwegsames Gelände zu gehen. Bei Unwetterwarnungen werden die Kurse kurzfristig abgesagt!

Weitere Infos gibt es nach Anmeldung in der Bestätigungsmail.

Waldbaden

Bei einer geführten, langsamen Wanderung durch den Wald in die Natur eintauchen, mit gezielten Übungen allein und mit der Gruppe, die Wahrnehmung und Achtsamkeit schulen, den Alltag hinter sich lassen und Stress abbauen. Übungen für den Alltag mitnehmen und beim nächsten Waldspaziergang selbständig anwenden. Erfahren, warum und wie der Wald sich positiv auf die verschiedenen ebenen der Gesundheit auswirkt. All das und noch vieles mehr ist Waldbaden - Shinrin Yoku, ein Gesundheitskonzept aus der japanischen Kultur. Es wird dort zur Prävention und Therapie eingesetzt und findet auch in der westlichen Medizin immer mehr Beachtung. 

Termine für Erwachsene: 

• Kleines Waldbad im Staatsforst Littard
  

Startpunkt: Waldparkplatz an der Rayenerstasse in Schaephuysen, Zufahrt zwischen liegt zwischen den Strassen "Schüttenweg" und "An Hacksteinskuhlen", 47509 Rheurdt

Kursgebühr: 20,00 € p.P.

Wie

Die Anmeldung erfolgt per Mail an k.janssen@mondzimmer.de mit folgenden Angaben:

Kurstitel, Kursdatum, Vor- und Nachname & Kontaktdaten der teilnehmenden Person/ mit der Bestätigung wird die Bankverbindung mitgeteilt/ nach Eingang der Kursgebühr ist die Teilnahme dann verbindlich.

Bei Fragen gerne vorab anrufen: 0151 18780339!

Warum

Naturerleben ist gut für die Seele und hilft, gestärkt den alltäglichen Herausforderungen zu begegnen. Menschen kommen mit sich selbst in Kontakt und können entspannen. Es gibt die Möglichkeit zum Kontakt und Austausch mit anderen und das Teilen gemeinsamer Erfahrungen. Das Naturerleben kann als ein Element der Selbstfürsorge verstanden und zur Erhaltung der eigenen Gesundheit genutzt werden. Das geschieht im geschützten Rahmen mit meiner Unterstützung, Anleitung und Beratung.